Онлайн центр снижения веса "НикА"

Урок № 35 Сахарный диабет и ожирение. Кто виноват и что делать?

Diabetic-Collage3

Сахарный диабет и ожирение.

Кто виноват и что делать?

Сегодня мы говорим про очень серьезные вещи! Ибо сахарный диабет входит в тройку самых страшных заболеваний по версии Андрея Никифорова.

Как-то я уже писал, что в годы студенчества работал в доблестной ПИТиР №4. Вы знаете как это расшифровать? Если нет вам здорово повезло по жизни!

Потому что ПИТиР это не северная столица России, а Палата Интенсивной Терапии и Реанимации. Именно в этом месте я впервые увидел своими глазами, что такое сахарный диабет и ожирение , а если быть более точным осложнения при сахарном диабете 2-го типа.

Не буду пугать вас страшными историями это ни к чему.

Согласны?

Вы ведь взрослые люди и страшилки про «бабайку» вам не нужны

Хочу сразу сказать, что в этом тексте мы будет говорить исключительно про сахарный диабет 2-го типа (т.е. выработка инсулина в норме)

Сахарный диабет и ожирение . Кто виноват?

Очень важные строки вы прочтете далее, поэтому раскройте свои глаза и запомните на всю жизнь:

Лишний вес приводит к сахарному диабету 2-го типа, а не диабет является причиной ожирения

В головах многих людей есть ошибочное мнение, что я заболел диабетом и поэтому мой вес начал расти. Из этого ошибочного мнения, рождаются неправильные выводы!

А именно?

Люди думают: «Сейчас я начну пить препараты или ограничу углеводы, и лишний вес уйдет!»

Но, правильная логика должна быть следующей:

Я снижу 5-10 кг лишнего веса и мои сахара нормализуются!

Конечно, нужна медикаментозная терапия, конечно, нужна банальная грамотность и обучение в школе диабета, но лечение, которое поможет вам нормализовать сахар крови раз и навсегда — это СНИЖЕНИЕ ВЕСА!

Обязательно посмотрите это видео, чтобы лучше понять механизм формирования, который лежит в основе такого понятия, как сахарный диабет и ожирение :

Сахарный диабет и ожирение — лечение:

Если вы усвоили, что лучшее лечение сахарного диабета 2-го типа, это снижение веса, то возникает справедливый вопрос с чего начать своё эффективное похудение?

Итак?

  • Дневник питания — самое правильное действие, которое вы можете совершить, если действительно хотите похудеть. Про дневник питания есть отдельная статья, она здесь>>>
  • Дробное питание — прочитайте эту статью>>> и вы узнаете как гораздо проще снизить вес без диет, таблеток и изнуряющих тренировок
  • Также рекомендую вам узнать, почему любовь к популярным диетам может резко снизить вашу мотивацию и шансы на стройность. Статью на эту тему вы найдете по этой ссылке>>>

ВАС ЖДЕТ УСПЕХ:

В моей практике есть масса примеров, когда люди с диагнозом сахарный диабет и ожирение одним выстрелом убивали двух зайцев.

Выполняя простые и комфортные рекомендации, они худели. А каждый сброшенный килограмм, приближал их сахара к норме.

Только представьте, вы снизили вес и избавились от сахарного диабета:

  • Не нужно каждый день «дырявить» свой палец ради капли крови
  • Вы больше не тратите 2 000 — 4 000 руб в месяц на препараты и тест полоски
  • Вам больше не нужно тревожиться поднимутся ли у вас сахара и приведет ли это к коме?

Свобода от этих болезней это действительно очень важно!

И вы достойны жить счастливо, не опасаясь каждый день за своё здоровье!

Андрей Никифоров

Также предоставляю вашему вниманию рацион одного дня, который подойдет, как для человека с сахарным диабетом, так и с ожирением.

МЕНЮ НА ДЕНЬ:

Завтрак:

  • Каша гречневая с грибами — 150г
  • Яйцо куриное — 1шт
  • Хлеб — 20г
  • Чай зеленый

Обед:

  • Борщ — 250г
  • Салат с языком -150г
  • Хлеб — 20 г
  • Морс

Полдник:

  • Котлета с макаронами — 80г\ 120г
  • Чай +изюм — 10г

Ужин:

  • Кета тушеная с овощами 70г\150г
  • Хлеб-20г
  • Чай с мёдом 10 г

Полное меню на 7 дней скачивайте по этой ссылке>>>

Тема сахарного диабета и ожирения действительно очень серьезна, поэтому если у вас остались вопросы, буду рад ответить на них в комментариях ниже.

Похудеть

08.04.2016
comments powered by HyperComments
Онлайн Центр Снижения Веса"НикА"

ООО "СмартСлим"

ОГРН 1142722003050

ИНН 2722130387

680038,г. Хабаровск ул. Серышева 35


Яндекс.Метрика