Онлайн центр снижения веса "НикА"

Урок № 31 Что приготовить на ужин быстро?

Конечно, надо меньше жрать…

Оставить всё врагу на ужин!!!

Потом, голодным лечь в кровать???

А… На хрен сон такой мне нужен…

~народное творчество~

Что приготовить на ужин быстро?

Сразу расставим все точки над i. Ужин после 18.00 помогает снижению веса!

Можно написать отдельную статью о том, почему вообще существует фраза «после шести не есть»? Почему есть поговорка про «ужин отдай врагу» и т.д.

Позвольте мне не распинаться и не опровергать эти мифы, которые были актуальны ещё при «царе горохе»

Просто сейчас другое время, другой ритм жизни. Изучите лучше тему дробности питания (всё подробно рассказал в этой статье>>>) и сделайте правильные выводы.

Давайте поговорим о действительно важных проблемах!

Большинство хозяек каждый вечер думает, что приготовить на ужин быстро? У некоторых даже появляется головная боль.

В одном из западных изданий я встречал статистику, что:

80% хозяек не знает, что приготовить на ужин быстро

Если у вас тоже возникает такой вопрос, крайне рекомендую посмотреть это видео:

А сейчас специальный бонус для вас. Я подготовил 3 варианты вкусных, сытных и полезных ужинов для вас.

ПОЛЕЗНЫЙ УЖИН ДЛЯ СТРОЙНОСТИ:

Вариант №1:

  • Печень куриная с рисом и овощами -80\160 г
  • Яблоко — 110 г

Время приготовления 20 минут

Вариант №2:

  • Стейк из красной рыбы — 100 г
  • Овощи гриль — 150 г
  • Чай + шоколад 10 г

Время приготовления 20 минут

Вариант №3:

  • Филе индейки с тушеными овощами 100\150 г
  • Хлеб-20 г
  • Чай с зефиром 20 г

Время приготовления 30 минут

Стройность за 60 дней

Если вам хочется больше рецептов и готовых вариантов на завтрак, обед, полдник и ужин, то вы можете прямо сейчас скачать недельный план питания от врача — диетолога Андрея Никифорова, причем совершенно бесплатно скачать>>>

Надеюсь, теперь в вашей голове решен вопрос: «Что приготовить на ужин быстро ?»

Но я не могу оставить без внимания ещё один очень важный вопрос. Он заключается в следующем, что поесть перед сном и за сколько до сна вообще можно есть?

Сначала отвечу на вторую часть этого вопроса.

Итак, лучше когда последний прием пищи состоится в вашем доме за 1-1,5 часа до сна.

Что лучше съесть на 2-й (поздний) ужин:

-Овощной салат с мясом (Бора — Бора(это мой любимый салат), цезарь, салат с языком и т.д.)

-Кефир + хлеб (цельно зерновой) важно, чтобы вы его жевали

-Суп с мясом

Как говорит мои хороший друг, лучше есть вкусно, зато каждый день!

Вы с ним согласны?

Я целиком и полностью! Этому я учу своих учеников, можно снижать вес и при этом питаться вкусно и сытно.

Можно и нужно!

Только так можно научиться снижать вес навсегда. Как вы уже знаете этому я обучаю на протяжении шести лет. Сейчас у вас есть возможность поработать со мной лично, но для этого нужно пройти очень жесткий отбор. Первая часть отбора это анкетазатем разговор с моим помощником и уже после (если пройдете два первых этапа) консультация со мной. А после стройность во всех её прекрасных проявлениях. Ждем ваши заполненные анкеты>>>

P.S. Я по — прежнему слежу за комментариями на страницах это курса, поэтому смело задавайте вопросы. И, конечно же, делитесь этими знаниями со своими друзьями, для них это возможно жизненно важная информация!

Мотивация к похудению

25.03.2016
comments powered by HyperComments
Онлайн Центр Снижения Веса"НикА"

ООО "СмартСлим"

ОГРН 1142722003050

ИНН 2722130387

680038,г. Хабаровск ул. Серышева 35


Перейти к верхней панели
Яндекс.Метрика